L’AQUAGYM CLASSIQUE :

Il s’agit d’un cours de 50 minutes avec une gestuelle et un rythme musical plus modéré que l’aquagym tonique. Le moniteur est également dans l’eau avec vous pour vous accompagner dans la bonne pratique gestuelle et la motivation. L’objectif de l’aquagym classique est de faire travailler l’ensemble du corps avec une nouvelle thématique de séance renouvelée chaque semaine. Nous accueillons un groupe de 22 personnes maximum pour plus d’efficacité dans le travail et plus de convivialité dans l’ambiance. Pas besoin non plus de savoir nager, vous avez pieds dans tout le bassin.

Les bienfaits de l’aquagym classique :

• Un travail cardio-vasculaire modéré
• Un travail sur la coordination des membres inférieurs et supérieurs
• Une amélioration de la circulation sanguine
• Des efforts musculaires et articulaires non traumatisants sur l’ensemble du corps
• Un effet drainant efficace sur la circulation sanguine (améliore les problèmes de jambes lourdes)
• Beaucoup de détente, de la convivialité et de la rigolade