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L’AQUAGYM TONIQUE :

Il s’agit d’un cours d’aquagym de 50 minutes, très rythmé et en musique, avec ou sans matériel. Le moniteur est avec vous dans l’eau pour vous stimuler, vous encourager et corriger votre gestuelle si besoin. L’objectif de l’aquagym tonique est de faire travailler l’ensemble du corps avec une thématique de séance renouvelée chaque semaine. Cours de 22 personnes maximum dans le bassin. Il n’est pas nécessaire de de savoir nager, vous avez pieds partout.

Aquagym tonique from Digital Ouest on Vimeo.

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Les bienfaits :

  • Un travail cardio vasculaire important
  • Non traumatisant pour l’ensemble du corps (muscles – articulations)
  • Une coordination des membres supérieurs et inférieurs
  • Un effet drainant par les effets gymniques en milieu aquatique
  • Une dépense des calories importante
  • De la détente, du rire et de la convivialité !

Les tarifs :

174€ les 18 séances soit 9,66 € la séance (nous ne prenons pas la carte bancaire).