Les cours de « dos »

cours-de-dos
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Ces cours sont basés sur le renforcement musculaire et l’étirement des muscles du dos, ainsi qu’un travail sur la sangle abdominale. Le cours est scindé en deux parties, tout d’abord un travail en largeur essentiellement basé sur les muscles dorsaux et abdominaux. Puis un travail en apesanteur de nage sur le dos avec une grande variété de mouvements. Le cours se termine par quelques minutes de relaxation.

 

Vous ressentez les bienfaits de ces cours au bout de trois séances et vous ne pourrez plus vous en passer ! Les cours durent 50 minutes et sont limités à 10 personnes pour une efficacité maximale.

Horaires :

TARIFS DES COURS :

190€ les 18 séances , soit 10,55 € la séance (nous ne prenons pas la carte bancaire)..